Kinesiotaping
Elastyczna taśma, która odciąża i wspiera — bez ograniczania ruchu.
Czas zabiegu
ok. 15–20 min (aplikacja)
Co czujesz
Przyjemne, lekkie napięcie skóry pod taśmą — taśma zostaje na 3–5 dni.
Dostępność
Prywatnie
Jak działa kinesiotaping?
Kinesiotaping polega na aplikacji specjalistycznej taśmy elastycznej na skórę nad mięśniem lub stawem. Taśma unosi naskórek, poprawia mikrokrążenie limfy i krwi, odciąża mięśnie, stabilizuje stawy i zmniejsza ból — bez ograniczania ruchomości. Metoda stworzona przez Kenzo Kase, stosowana w sporcie i rehabilitacji.
Dla kogo?
Osoby z urazami sportowymi, bólami stawów i mięśni, obrzękami, wadami postawy — aktywne i wymagające ciągłego ruchu.
Na co pomaga
- Zmniejszenie bólu i obrzęku
- Stabilizacja stawów bez ograniczania ruchu
- Wsparcie mięśni w trakcie aktywności i regeneracji
- Poprawa cyrkulacji limfy i krwi
Krok po kroku — czego się spodziewać
Tak wygląda Twoja wizyta od początku do końca. Bez niespodzianek.
- 1
Ocena problemu
Terapeuta określa technikę i kierunek aplikacji taśmy na podstawie Twojego problemu.
- 2
Przygotowanie skóry
Skóra musi być czysta i sucha — terapeuta przygotowuje obszar aplikacji.
- 3
Aplikacja taśmy
Taśma nakładana jest z odpowiednim napięciem i w dobranym kierunku.
- 4
Efekt przez dni
Taśma pozostaje na skórze 3–5 dni — możesz ćwiczyć i brać prysznic normalnie.
Co odczuwa pacjent
Przyjemne, lekkie napięcie skóry pod taśmą — taśma zostaje na 3–5 dni.
Szacowany czas zabiegu: ok. 15–20 min (aplikacja).
Przeciwwskazania
- Uczulenie na akryl (klej taśmy)
- Otwarte rany i zmiany skórne
- Zakrzepica
- Skóra po radioterapii
O kwalifikacji do zabiegu zawsze decyduje terapeuta podczas wizyty.
Zobacz też w kategorii „Terapie manualne”
Terapie manualne
Metoda PNF
Torowanie nerwowo-mięśniowe — przywraca prawidłowe wzorce ruchu.
Terapie manualne
Metoda McKenziego
Precyzyjna diagnostyka i ćwiczenia ukierunkowane na bóle kręgosłupa.
Terapie manualne
Terapia Mulligan
Mobilizacja stawu z ruchem — efekty widoczne często już po pierwszej sesji.