Terapia Mulligan
Mobilizacja stawu z ruchem — efekty widoczne często już po pierwszej sesji.

Czas zabiegu
ok. 30–45 min
Co czujesz
Mobilizacja z ruchem — terapeuta podtrzymuje staw, Ty wykonujesz ruch; poprawa odczuwalna natychmiast.
Dostępność
Prywatnie
Jak działa terapia mulligan?
Koncepcja Mulligana łączy bierną mobilizację stawu przez terapeutę z aktywnym ruchem wykonywanym przez pacjenta (techniki MWM — Mobilisation With Movement, oraz SNAG). Koryguje nieprawidłowe ustawienie stawu, przywraca ślizg i eliminuje ból podczas ruchu. Metoda ceniona za szybkość i trwałość rezultatów.
Dla kogo?
Osoby z bólami i ograniczeniem ruchomości stawów — kręgosłupa, barku, kolana, kostki i innych.
Na co pomaga
- Szybka redukcja bólu podczas ruchu
- Przywrócenie pełnego zakresu ruchomości stawu
- Korekcja nieprawidłowej mechaniki stawu
- Efekty odczuwalne nierzadko już po pierwszej wizycie
Krok po kroku — czego się spodziewać
Tak wygląda Twoja wizyta od początku do końca. Bez niespodzianek.

- 1
Ocena stawu
Terapeuta sprawdza zakres ruchu i lokalizuje ograniczenie — to punkt wyjścia do doboru techniki.
- 2
Mobilizacja z ruchem (MWM)
Terapeuta delikatnie koryguje ustawienie stawu, a Ty jednocześnie wykonujesz ruch, który wcześniej bolał lub był niemożliwy.
- 3
Technika SNAG
Przy dolegliwościach kręgosłupa stosowane są glizdy kręgu z jednoczesnym ruchem pacjenta — efekt często natychmiastowy.
- 4
Weryfikacja efektu
Po każdej technice sprawdzamy zakres ruchu i ból — terapia jest płynnie modyfikowana w czasie wizyty.
Co odczuwa pacjent
Mobilizacja z ruchem — terapeuta podtrzymuje staw, Ty wykonujesz ruch; poprawa odczuwalna natychmiast.
Szacowany czas zabiegu: ok. 30–45 min.
Przeciwwskazania
- Zaawansowana osteoporoza
- Niestabilność stawu
- Stan zapalny w fazie ostrej
- Nowotwory kości
O kwalifikacji do zabiegu zawsze decyduje terapeuta podczas wizyty.
Zobacz też w kategorii „Terapie manualne”

Terapie manualne
Metoda PNF
Torowanie nerwowo-mięśniowe — przywraca prawidłowe wzorce ruchu.

Terapie manualne
Metoda McKenziego
Precyzyjna diagnostyka i ćwiczenia ukierunkowane na bóle kręgosłupa.

Terapie manualne
Kinesiotaping
Elastyczna taśma, która odciąża i wspiera — bez ograniczania ruchu.