Prywatnie

Metoda PNF

Torowanie nerwowo-mięśniowe — przywraca prawidłowe wzorce ruchu.

Umów: 58 6847 316 Wszystkie zabiegi

Czas zabiegu

ok. 30–45 min

Co czujesz

Aktywna praca z oporem i wsparciem terapeuty — intensywność dostosowana do możliwości.

Dostępność

Prywatnie

Na czym polega

Jak działa metoda pnf?

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) to metoda fizjoterapeutyczna oparta na naturalnych torach ruchu i wzorcach proprioceptywnych. Terapeuta stosuje specjalne chwyty i opory, aktywując głębokie mięśnie, poprawiając koordynację i zwiększając zakres ruchu. Metoda opracowana przez Kabata i Knott — wyjątkowo skuteczna przy dysfunkcjach neurologicznych i ortopedycznych.

Dla kogo?

Osoby po udarach mózgu, z dysfunkcjami neurologicznymi, bólami i ograniczeniami ruchu kręgosłupa i stawów, po urazach.

Na co pomaga

Poprawa siły i koordynacji mięśniowej
Zwiększenie zakresu ruchu
Przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych
Wsparcie rehabilitacji po udarach i urazach neurologicznych

Przebieg wizyty

Krok po kroku — czego się spodziewać

Tak wygląda Twoja wizyta od początku do końca. Bez niespodzianek.

1
Ocena ruchomości
Terapeuta ocenia zakres ruchu, siłę i wzorce ruchowe, by ustalić cel terapii.
2
Dobór wzorców
Wybierane są tory ruchu najskuteczniejsze dla Twojego problemu.
3
Terapia
Pracujesz aktywnie z oporem lub przy wspomaganym ruchu — terapeuta koryguje wzorzec na bieżąco.
4
Ćwiczenia domowe
Otrzymujesz zestaw ćwiczeń do kontynuacji w domu dla trwałych efektów.